方正县健美操直播中心

女跑者分享减肥故事：减34kg很难可是，大量运动后的成就感，会使你的食欲变得旺盛，平时的食量感觉不够，所以就增加饭量。导致越减越肥 。我要怎要减肥，这不禁令我深思。

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越瘦越美？实验告诉你哪种身材最迷人看一看这个例子，专业的举重运动员，为了比赛，几乎天天进行力量训练。同时为了保持最强的力量，需要保有一定的体脂。而这位右边的小哥，由于工作特性，平时高强度的力量运动加上，营养不能及时满足身体需求，导致体脂较低。所以就能展现出很强健的腹肌。而他的整体身材也是非常匀称精瘦的 。我要减肥这句话语虽然很短，但是如何制定减肥计划。

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