选择了减肥这条路,不能总是忘记自己在减肥。如果不能忍受身体的这种饥饿感,可以控制进食次数。也就是说,我们说的少食多餐,一天多吃几餐,但每餐量很少,能抵抗暂时的饥饿。这样不仅可以控制饮食抵抗饿感,而且对减肥也非常有利。我希望诸位也能好好地体会这句话。
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