江夏区健美操直播中心

JAMA：和胖子在一起，妥妥变胖，肥胖真的会传染

随着双臂向上聚拢，受力会逐渐削弱；到顶峰时，胸肌几乎无法收获任何刺激感。而这肯定会影响练胸效率，减缓胸肌增长、提升的速度！ 我想瘦身，我们还要更加重视。

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随着年龄增长，身体各项机能、免疫力衰退，各类慢性疾病——包括癌症、糖尿病、心血管疾病就纷纷找上门来！要想维持身体机能、改善免疫力，避免疾病侵袭，坚持运动不失为最切实有效、且性价比最高的方法！ 我希望诸位也能好好地体会这句话。

入秋未见秋，何以解烦忧?

随着科技发展、生活便捷，加之各类交通工具的出现，现代人每天真正到户外走路的时间越来越短、步数也越来越少 这句话把我们带到了一个新的问题，如何更快速的减肥。

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随着近年来，全民健身的大力推进，群众健康意识强化、运动氛围日益浓厚因此各行各业中，都涌现出了不少身材格外吸睛的健身达人！ 我要怎要减肥，这不禁令我深思。

为啤酒正名：啤酒肚是喝出来的?

随着健身日益普及流行，塑造形态饱满浑圆、象征性感健美的「蜜桃臀」成了一众小姐姐追求的身材目标！ 她这么瘦就是好看，明天开始减肥。

惊！各路花式减肥法是如何虐惨你的身体的?

随着坚持运动锻炼，除了身材不断变好以外，另一个最显而易见的变化就是运动水平，整体力量耐力的提升。比如在力量训练中，可以举起更大的负重、完成更高的强度；在有氧运动里，能够持续更久 我要减肥这句话语虽然很短，但是如何制定减肥计划。

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