代县爱美丽减肥集中营

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当你喝3杯之后，10-16个小时内。你体内的睾丸素水平会降低23%。36小时之后才能恢复正常水平。整整一天半的时间里，你的肌肉蛋白质合成水平都处于标准之下 。我希望诸位也能好好地体会这句话。

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当你的身体适应了运动，可以配合力量+HIIT运动。这种训练方式，是减脂效率最高的 。这句话把我们带到了一个新的问题，如何更快速的减肥。

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当你出差，聚会，并通过你的日常工作，你可以保持这种饮食？ 。我要怎要减肥，这不禁令我深思。

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蛋糕，被烤熟后会呈现暗橙色，这是蛋白质和糖的热结合所产生的“糖化反应” 。她这么瘦就是好看，明天开始减肥。

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但是这样真的算好看吗？谈何美感？连你的骨头都包裹不好的肌肉，就不要在炫腹了 。我要减肥这句话语虽然很短，但是如何制定减肥计划。

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但是他要下定决心去改变自己，不向生活屈头，不畏艰辛。健身成为了他生活的首选 。减低重量续做法。

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