尖草坪区想变美减肥集中营

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人也是动物，所以这个时候不炫腹？何时才能甩掉我们的啤酒肚，大肚腩，小粗腿？何时才能摘掉胖子，微胖的帽子？ 。我要怎要减肥，这不禁令我深思。

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人体是一个很智能的系统，为了弥补短时间内骤减的变化，补偿在你吃减肥产品时该得到的却没有得到的损失，于是开放留住脂肪、热量等级制，让你快速的恢复脂肪存储，甚至超过之前未减肥前的状态。这就是反弹原理 。她这么瘦就是好看，明天开始减肥。

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人们对此深信不疑，也有研究者发现晚上吃零食的人，他的BMI（身体指数）确实属于肥胖范围 。我要减肥这句话语虽然很短，但是如何制定减肥计划。

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热身的目的，是让你的身体为锻炼做好准备。未活动开的冷肌肉效率低且很容易受伤 。减低重量续做法。

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热身，让血液流通起来的运动。活动你的手臂、腿部和身躯。大约10分钟。具体包括，小腿、腿筋、四头肌、臀部、髋部屈肌、腰部肌肉和肩部 。我想瘦身，我们还要更加重视。

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然而这些细节，正是影响练出马甲线、六块腹肌的关键点 。我希望诸位也能好好地体会这句话。

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