西林区跑步减肥中心

江苏一小伙为验兵花上千元参加减肥训练营，3个月后变化让他措不及防……

当我们想要减掉腹部脂肪之时，有相当一部分朋友会认为做一做腹部训练就可以达到目的，其实不然，因为减脂并不会局部发生，而腹部训练所针对的目标也只是腹部肌肉。

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当我们手头的工作变多的时候，总想着能够让自己变成多线程的，一个时间里能够同时处理很多项工作，这样虽然会让你的工作效率看似提高了，但是我们的大脑在同时处理多项事务的时候，是无法完全投入到其中任何一个的，而且你也无法长期处于这样的一种三头六臂的工作状态。

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当提到减肥这一话题时，每个人的看法都不尽相同，有些人认为控制饮食并能够减肥，而有部分人都觉得减肥需要坚持运动才能达到效果。

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当然了，如果你希望减肥效率翻倍，更快瘦下来，你还可以从饮食方面入手，比如：控制自己每天的卡路里摄入比平时降低400大卡。

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当你坚持健身3个月时间，你会发现身材瘦下来了，精神状态变好了，颜值跟气质也不知不觉提升了。

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当今社会，女性朋友对自己的要求越来越高，既要拥有超高的颜值，还要保持完美的身材，减肥也成为亘古不变的话题。

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